IMPLEMENTASI ISOMETRIC HANDGRIP EXERCISE DALAM MENURUNKAN TEKANAN DARAH PADA PASIEN DENGAN HIPERTENSI : STUDI KASUS

Abstrak

Hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi pada lansia dan menjadi faktor risiko utama penyakit jantung serta stroke. Penatalaksanaan hipertensi tidak hanya dilakukan dengan terapi farmakologis, tetapi juga melalui intervensi nonfarmakologis seperti latihan fisik. Salah satu latihan yang mudah dilakukan adalah isometric handgrip exercise yang dapat menurunkan tekanan darah melalui peningkatan tonus vaskular dan adaptasi sistem saraf otonom. Penelitian ini merupakan studi kasus pada empat pasien hipertensi, yaitu Ny. M (72 tahun), Ny. S (69 tahun), Tn. J (50 tahun), dan Tn. S (54 tahun). Intervensi dilakukan dengan mengukur tekanan darah sebelum dan sesudah latihan isometric handgrip selama 4 menit dengan istirahat 30 detik sambil melakukan napas dalam. Hasil menunjukkan adanya penurunan tekanan darah pada sebagian besar pasien, yakni pada Ny. M dari 217/57 menjadi 214/74 mmHg, Ny. S dari 143/76 menjadi 141/73 mmHg, dan Tn. S dari 173/108 menjadi 166/131 mmHg, sedangkan Tn. J mengalami peningkatan tekanan darah pasca latihan. Secara keseluruhan, latihan ini memberikan efek positif terhadap kestabilan tekanan darah. Isometric handgrip exercise dapat dijadikan intervensi nonfarmakologis sederhana dan efektif dalam pengelolaan hipertensi.